阳历六月，即农历五月，在民间自古就有农历五月百病泛滥，故有“*月”之说。农历五月气候温热多雨，有时还会乍暖还寒，所以古人也称五月，为“郁蒸”。中医认为，此说有一定道理，五月即是午月，五行属火，此时的阳气逐步达到最旺，火旺至极，而此时阳气外散，内里虚弱，所以不适合再进行泄耗性的活动：吃冷饮、流大汗、房事......这段时间，天气逐渐炎热，甚至暴热，暑热之气越来越重；而人体的气血也随着天地之气变化，人体阳气往体表走，脏腑里面虚寒。正如《伤寒论》里记载："五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷，故欲着复衣。"虽然夏天阳光明媚，人体阳气也是向表、向外的趋势，但脏腑的阳气反而变虚了，尤其是脾胃。而这时候又往往因为吹空调、吃冷饮寒凉，因而比其他季节，更容易生寒湿之*。再加上进入阳历六月，雨季渐渐到来，而气温已经有了较大回升，空气潮湿，流通不畅，湿热之邪较盛。一旦湿热阻滞气血经络，就会出现人体代谢受阻、气血欠畅、浊邪停滞而百病生的窘况。而这时，自然界的气候也容易滋生蛇虫鼠蚁以及各种病菌，进一步加重疾病的传播。此时天气湿热，病菌正在疯狂的繁殖，人体不仅需要正气对抗外界病菌的入侵，又要防止因脏腑阳气不足而生的各种“阴*”。所以，这是一年中最好的排*养阳的时候。*五月，既要驱外*，还要注重排内*。请抓住机会排*驱邪、排寒湿，养阳气会起到事半功倍的效果。艾灸，可以说是寒湿之*的克星，它一出马，寒湿之*无处躲无处藏。如《本草正》中记载：“艾叶，能通十二经，而尤为肝脾肾之药，善于温中、逐冷、除湿，行血中之气，气中之滞，凡妇人血气寒滞者，最宜用之。”艾灸，之所以能量最强大，是因为艾叶本有逐寒湿之功，再借着一股热力可深达肌肉血脉，有驱寒邪、补元阳、通经络、调正气之功，最适合我们这些过度透支身体的现代人了。
█1、艾灸，排寒湿
?有寒湿*的人，这段时间，保持每周3次艾灸，可以很好的逼出寒湿之*。
?建议艾灸穴位：大椎、神阙、足三里、关元、命门等穴，每次选择2~3个穴位就可以。
█2、艾灸，祛痰湿
?艾灸具有很好的温补脾阳，健脾祛痰湿的作用，不仅能够有效的去除身体之中的湿邪，同时还具有预防多种疾病的功效。?温阳补脾建议艾灸的穴位：中脘、神阙、关元、足三里等穴，健脾益胃，同时温暖中下焦，增进脾胃的运化功能。?化湿祛痰建议艾灸的穴位：加灸阴陵泉、承山、丰隆、解溪等穴，这些都是祛痰祛湿的大穴。
█3、艾灸膀胱经，排五*
?膀胱经：人体自带的排*通道！?人体内的*包括水*、食*、脂*、痰*、气*，血液里边的淤*。人到了一定的年龄，可谓五*集全，所以我们都要学会排*！1、水*：40岁以上的人要注意，如果早上起来，下眼皮浮肿，脚踝浮肿，这很可能就是有水浊了。如果水*排不出去，气血运行就会不畅，我们就要考虑是不是运动得不够了，或者太劳累了，或者心脏有毛病了，或者肾脏有毛病了。水浊如果严重下去，肚子也会肿胀起来，这是因为肾功能出现了问题，排尿不畅，喝下去的水跑到肚子里边了，所以，肚子肿了。2、痰*：正常人的痰，早晨起来一两口就完了，可是有的人不停地吐痰，没完没了，这说明有痰*。痰从哪里来？一个是饮食来的，一个就是肺不好，那就要看看肺是不是有什么病，慢性气管炎、肺结核，如果有，你就得解决这个问题了，治这些病要看医生。3、脂*：有的人患脂肪肝，很年轻的时候肚皮就大大的，挺着大肚子，这是因为脂肪太多了。一个急性阑尾炎在手术时，肚皮一划开，脂肪多得不得了。肠子拿出来全是油。中年人，很少运动还大口吃肉、大口喝酒，怎么能够不长油呢？喝酒、吃肉、吃油炸食品，肝细胞就会被脂肪给占据了，肝能够正常工作吗？4、淤*：就是血液里边的淤积的*素。淤*大多是从中年开始的。大部分人40岁以后脉就变，跟二三十岁的脉就没法比了。四十几岁的人的血管里边就开始有淤积了。我们现在很多老年人，血管已经堵得很厉害了，可是还在随便吃不该吃的东西，这是很危险的。5、气*：气*是在我们的肺里边。为了防止气*，我们每天早上起来，最好做做深呼吸，把肺里边的*、浊气呼出去，让我们人体里边保持清新的空气，这对我们生命健康是非常重要的。膀胱经作为人体最大的排*通道，它担负着人体内尿液和汗液的排放，它负责人体内70%的代谢废物和*素的排出，所以它是排*的最佳利器。而身体中其他脏器所排出的*素，也要由膀胱经排出。也就是说，我们的膀胱经如同城市中的各种排污管道，汇聚多处的污水，等它们把这些*素输送到这里后，就会由膀胱储存和排出！故而五*月排*，艾灸它就够了！阳历六月，农历“*五月”，养生重在排*，*月排*，事半功倍，无*一身轻！
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