导语：畏寒，顾名思义就是怕冷，就是身体比平时更容易感到冷，这与人体热量不足、环境温度太低、人体热量散失太快有关。大部分畏寒的表现都是一过性的，可以是健康或者疾病的一种表现，主要是因为饮食不适当、穿着不合适、缺乏锻炼、营养缺乏或发热等急性疾病，也可能是因为贫血、低血压、甲状腺功能减退等内分泌或者其他代谢性疾病。
01关于寒战，这些内容我们先来了解一下
1、寒气、寒战是怎样发生的？
发病机理：当人体内部环境或外部环境发生变化，从而控制体温受到刺激时，人体的皮肤或体内的某些感知温度的组织细胞就会通知身体所受的刺激，即我们的体温调节中心。
当大脑感知到人体热量不足这一信息后，就会向身体主要的骨骼和肌肉释放信息：人体热量现在不足，需要骨头、肌肉抖动，再一次抖动，产生不受人体自身控制的肌肉和骨头抖动、起鸡皮疙瘩，也就是我们所说的寒战症状。
2、寒气、寒战一般发生在什么时侯？
寒战发作的时间与引起寒战发生的原因密切相关，导致人体体温控制不平衡的内外环境发生变化时，都可能发生寒战。
如遇恐惧、紧张等不良事件、排尿、麻醉导致人体体温下降、服用某些药物或输血、或感染了一些病原体等情况时，人体的体温调节功能就会出现一过性或持续性的波动，从而出现寒战。
3、寒气、寒战怎么缓解？
吃东西时要注意不要吃不干净、变质、存放太久等导致感染的食物。不要吃太多导致消化系统发炎。喝酒后应避免感冒、淋雨，以防大叶性肺炎。如果出现发热寒的情况，可以喝一些温开水和维生素C丰富的食物，比如橙子等，可以促进康复。
在日常生活中要注意室内通风、清洁，保持适宜的环境温度，避免感冒、淋雨、过度疲劳，禁止用力或剧烈运动。寒战伴发热与自限性感染有很大关系，这是由于病毒感染所致，比如上呼吸道感染等，在出现寒战、发热的时候，可以用一些退热止痛剂来减轻寒战对人体的生理、心理上的影响，但是不能长期服用。如果是反复寒战、发热等疑难杂症，医院进行专科治疗。
02寒战出现后怎么办？这些缓解方式你要知道
1、注意饮食：不要吃太多导致消化系统发炎。喝酒后应避免感冒、淋雨，以防大叶性肺炎。
2、服用药物
寒战时发热与自限性感染有很大关系，这是由于病毒感染所致，比如上呼吸道感染等，在出现寒战、发热的时候，可以用一些退热止痛剂来减轻寒战对人体的生理、心理上的影响，但是不能长期服用。如果是反复寒战、发热等疑难杂症，医院进行专科治疗。
03如果寒战逐渐加重，及时就诊很重要
若出现不明原因、无法缓解的持续性甚至逐渐加重的畏寒和/或寒战，医院就诊，找出病因，明确诊断，做进一步治疗。其主要内容如下：
1、出现持续医院检查，如果体温持续超过37.5℃，医院检查，以排除染性疾病。出现心绞痛、心肌梗死等情况时，医院就诊。
2、如果有腰腹部剧烈疼痛、抽搐等症状，这并不排除输尿管结石急性发作的可能，医院及时治疗。
3、在服用了一些药物之后，第一次口服或外用(如阴道塞药)一些药物后出现不明原因的发热、寒战，可能是药物不良反应或者是过敏，应该及时就医，并进行治疗。
4、如果患者出现恶心、呕吐等症状，同时还会出现短期内暴饮暴食、饮食、饮酒史等，同时也不排除存在急性阑尾炎、急性胰腺炎、急性食物、药物中毒等情况，需医院进行急诊治疗。
5、同时伴有意识模糊、头痛等症状时，要警惕可能存在脑神经系统病变，如癫痫急性发作、脑膜炎等，如果不及时处理可能会危及生命，需要紧急就医。
04寒战也可能是由疾病导致的，导致畏寒的疾病主要有哪些？
1、甲亢
是一种代谢性疾病，主要是由于各种原因导致人体甲状腺激素分泌不足或作用减弱。人体体内的甲状腺激素缺乏会影响到身体的新陈代谢，从而导致人体出现畏寒的症状。
2、缺铁性贫血
是因为人体缺铁，血红蛋白合成减少所导致的贫血，也是最常见的一种贫血。铁质是参与血红蛋白生成的重要元素之一，而血红蛋白负责输送氧气。铁缺乏时，血红蛋白合成能力减弱，血液中红细胞携带氧气的能力降低。人体低氧时会出现一些乏力、畏寒、气短、表情淡漠等表现。当血压低于正常，即低于90/60毫米汞柱时，就会出现生理性低血压和病理性低血压。
3、生理性低血压
多见于年轻、瘦弱的女性及老年人，除血压数值较低外，常无其它表现。急性大出血、心律失常、过敏、感染、恶性肿瘤、严重结核等疾病都会导致病理性低血压。低血压会导致全身血液循环变慢，机体四肢表面毛细血管缺血，从而导致得体表供血不足、出血畏寒等症状。
4、发热疾病
人体发热时，大脑的体温调节中心认为人体在寒冷的环境中，就会发现相应的指令，让人出现寒战加重产热，毛孔收缩减少散热，同时还会感到畏寒。
结语：相信我们每个人都经历过寒战，这种情况非常常见，尤其是在寒冷的环境中，我们需要通过这种方式来达到“取暖”的目的，但是大家也要注意，如果寒战情况逐渐加重，就需医院进行治疗了。