从生理学观点来看，凡是干扰人们休息、学习和工作的声音，即不需要的声音，统称为噪声。当噪声对人及周围环境造成不良影响时，就形成噪声污染。在当今科技发达的21世纪，人们都生活在噪声之中，特别是城市或者工业区的居民，都时刻在承受着噪声的危害。随着近代工业的发展，环境污染也随着产生，噪音污染就是环境污染的一种，已经成为对人类的一大危害。噪音污染与水污染、大气污染被看成是世界范围内三个主要环境问题。经常性处于噪声环境中，不仅会造成心理上的烦躁，还会扰乱女性正常的生理功能，易引发月经不调现象，严重者可影响正常的生育能力。月经不调饮食原则饮食应以清淡且富有营养为主。注意补铁。补充维生素C 。维生素C的重要作用是促进生血机能,用以辅助治疗缺铁性贫血。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物。月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养。增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。月经来潮初期时,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：女性月经不调的四大明显症状
女性朋友在要备孕前，一定要注意自己的饮食和生活习惯，尽量养成良好的习惯以便有效助孕。那么，女性吃什么助孕呢?以及可以顺利地怀上健康宝宝。下面小编提供了一些全面解析，希望可以帮助到您。
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