防晒要从吃、穿、涂、行全方位着手，全面进行防护。
53、我不知木棉花能开多久，是否值得去等候；我不知流星能划多久，是否值得去追求；但是心底泛起的情丝，我会将它永留，到何时何日也不会休。
背要保暖：中医认为背为肾脉所居，感冒受风寒多从背部起始。所以保持背部温暖，不仅可防感冒、固肾强腰，而且可防旧病复发、加重。因此，冬季以棉或丝绵为宜，保温隔寒性能好。夜间起床时应披衣防感冒。