浅表性胃炎在胃病里面来说不算很严重，胃粘膜受损不算很严重，常见的症状就是消化不良或者上腹不适，不吃的话体重肯定会下降，如果胃炎长期不治，任其发展，最后可能会导致胃癌严重后果。那么该如何养胃呢？下面一起看看吧！
患了浅表性胃炎，体重暴跌？医生：多吃4物，轻松修复胃黏膜！
1、蜂蜜
平时生活中可能多数人对于蜂蜜养胃的作用都不陌生，而且蜂蜜不仅会起到养胃的作用，同时也不会对你们的胃部造成二次损伤，而且蜂蜜的营养价值也是比较高的，如果人们在生活中经常喝一些蜂蜜水的话，还能够使睡眠状况得到改善，同时也能够起到预防幽门螺杆菌滋生的效果，从而帮助人们的胃粘膜保持良好的状态。
2、猴头菇
猴头菇是一种特殊的肉质菌，是滋养脾胃，缓解胃溃疡的理想食材。猴头菇性平味甘，可能改善食欲不振，修复受损胃黏膜，且猴头菇中的氨基酸和多糖体还可能保护肠胃，缓解胃溃疡。其实别以为猴头菇生长在深山老林中，其实在平时的健胃消食片也有着猴头菇的存在，对保护肠胃作用非常好。
3、小米
小米性温，味甘甜，经常吃的话可以健胃除湿、清热安眠，湿气重的人很适合食用，小米经常的作为早餐来熬粥或者是餐前的点心，可以开胃健食，对保护胃粘膜，预防肺部疾病是有非常不错的效果的。
4、黑糯茶
黑糯茶是暖胃养胃的能手，有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性，从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌。要知道，一般的胃炎患者都含有幽门螺旋杆菌，因此杀死幽门螺旋杆菌很重要，这时候喝些黑糯茶仅能够暖胃，消炎、保护胃黏膜。
制作方法：炒制的黑糯米加入红茶、丁香，加入适量的清水，水煎代茶饮，一天服用两次。不想麻烦的也可以选用同配方的袋泡茶黑糯茶，开水冲泡饮用。
丁香具有很好的滋养肠胃的功能，它可以修复胃黏膜，缓解胃酸多的情况，同时丁香还能够暖胃，提升脾胃的代谢功能，自然是有很好的养胃调理。
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