█1、艾灸，排寒湿
?有寒湿*的人，这段时间，保持每周3次艾灸，可以很好的逼出寒湿之*。
?建议艾灸穴位：大椎、神阙、足三里、关元、命门等穴，每次选择2~3个穴位就可以。
█2、艾灸，祛痰湿
?艾灸具有很好的温补脾阳，健脾祛痰湿的作用，不仅能够有效的去除身体之中的湿邪，同时还具有预防多种疾病的功效。?温阳补脾建议艾灸的穴位：中脘、神阙、关元、足三里等穴，健脾益胃，同时温暖中下焦，增进脾胃的运化功能。?化湿祛痰建议艾灸的穴位：加灸阴陵泉、承山、丰隆、解溪等穴，这些都是祛痰祛湿的大穴。█3、艾灸膀胱经，排五*
?膀胱经：人体自带的排*通道！?人体内的*包括水*、食*、脂*、痰*、气*，血液里边的淤*。人到了一定的年龄，可谓五*集全，所以我们都要学会排*！1、水*：40岁以上的人要注意，如果早上起来，下眼皮浮肿，脚踝浮肿，这很可能就是有水浊了。如果水*排不出去，气血运行就会不畅，我们就要考虑是不是运动得不够了，或者太劳累了，或者心脏有毛病了，或者肾脏有毛病了。水浊如果严重下去，肚子也会肿胀起来，这是因为肾功能出现了问题，排尿不畅，喝下去的水跑到肚子里边了，所以，肚子肿了。2、痰*：正常人的痰，早晨起来一两口就完了，可是有的人不停地吐痰，没完没了，这说明有痰*。痰从哪里来？一个是饮食来的，一个就是肺不好，那就要看看肺是不是有什么病，慢性气管炎、肺结核，如果有，你就得解决这个问题了，治这些病要看医生。3、脂*：有的人患脂肪肝，很年轻的时候肚皮就大大的，挺着大肚子，这是因为脂肪太多了。一个急性阑尾炎在手术时，肚皮一划开，脂肪多得不得了。肠子拿出来全是油。中年人，很少运动还大口吃肉、大口喝酒，怎么能够不长油呢？喝酒、吃肉、吃油炸食品，肝细胞就会被脂肪给占据了，肝能够正常工作吗？4、淤*：就是血液里边的淤积的*素。淤*大多是从中年开始的。大部分人40岁以后脉就变，跟二三十岁的脉就没法比了。四十几岁的人的血管里边就开始有淤积了。我们现在很多老年人，血管已经堵得很厉害了，可是还在随便吃不该吃的东西，这是很危险的。5、气*：气*是在我们的肺里边。为了防止气*，我们每天早上起来，最好做做深呼吸，把肺里边的*、浊气呼出去，让我们人体里边保持清新的空气，这对我们生命健康是非常重要的。膀胱经作为人体最大的排*通道，它担负着人体内尿液和汗液的排放，它负责人体内70%的代谢废物和*素的排出，所以它是排*的最佳利器。而身体中其他脏器所排出的*素，也要由膀胱经排出。也就是说，我们的膀胱经如同城市中的各种排污管道，汇聚多处的污水，等它们把这些*素输送到这里后，就会由膀胱储存和排出！故而五*月排*，艾灸它就够了！阳历六月，农历“*五月”，养生重在排*，*月排*，事半功倍，无*一身轻！◎声明：1.本