“小暑接大暑，热得无处躲。”7月22日是二十四节气中的“大暑”。7月21日涪陵区气象台气象专家称，“大暑”是一年里最热的时候，极端气温易对人体生理和心理带来种种不利，市民朋友要注意加强保健防暑降温，小心中暑。
7月21日，涪陵区气象台气象专家介绍，大暑节气正值“三伏天”内，是一年中最热的时期。这几天，全区白天温度迅速走高，各地的湿度也全都保持在80%以上。
据最新气象资料分析，未来三天，受副热带高压脊前强的西北气流影响，涪陵区以晴到多云天气为主，气温较高，体感闷热。最高气温在35℃至37℃之间。
气象专家提醒：天气炎热的中午前后尽量减少户外活动，多喝水注意防暑降温；避免在烈日下暴晒，白天出门最好打伞、戴遮阳帽；饮用凉开水、饮料，并加少量盐，补充体内盐分；室内要有良好的通风；随身备好仁丹、十滴水、藿香正气液、清凉油等；注意多食含钾食物。
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