虽然我才二十几岁，却已经是多年的胃病患者了。小时候吃东西也没个节制，什么好吃的好喝的非要吃很多，结果很多次都是揉着肚皮瘫在沙发上。那个时候不懂什么胃病，所以有不舒服的时候也没有当回事，一点一点积累起来，形成了健康的隐患。不过因为上学的时候一直在家吃饭，每天三顿都算是比较准时的，偶尔有点改变也没有什么问题。
上了大学之后，饮食不规律了，作息时间也变了很多，早睡早起是不存在的，每天都会熬夜。周末或者没课的时候，都要睡到中午才起床，直接去食堂吃午饭，有时候不想去食堂就直接点外卖，而且口味比较重一点。后来就不行了，不记得从哪天，胃开始隐隐作痛，稍微吃饱一点就会胃胀难受，肚子还会咕咕叫。起初的时候，我就是到药店随便买了点胃药，吃了一段时间缓和一些，我就又恢复之前的饮食作息。
有一次跟舍友去吃自助餐，烤肉火锅齐上阵，各种胡吃海塞，还吃了冰淇淋喝了饮料。结果就是，晚上的时候胃很疼，冒虚汗，整个人都没有精神了，还一直拉肚子。我就吃之前买的胃药，没有什么用，撑了一天实在撑不下去了，医院检查，胃镜检查结果是慢性浅表性胃炎，还有幽门螺杆菌。后来就一直吃药，本来想着不舒服就吃，舒服了就不吃，但有次停药之后的难受让我不得不坚持吃药。一开始按幽门螺杆菌治，后来没有菌了，但是肚子开始胀气、反酸、呕吐，我又吃其他的一些药，后来症状基本都缓解了，我才开始断药。我也知道光靠吃药是不行的，主要的还是调理，我就到处查资料借鉴别人的经验，给自己好好调养。
我开始真正的认真对待事物了，我就连吃饼干之前都会先看一下成分表，看看脂肪含量是多少。在食堂打饭的时候，我都是一顿一顿的试，找出适合自己的菜然后再一顿一顿重复这些。基本上也只吃那家窗口的东西，以至于他们家每天什么时候做些什么菜都烂熟于心。我胃病最厉害的时候，只吃馒头面条粥什么的，所以那段时间经常光顾食堂的几个窗口，那些师傅都认识我了。
比较郁闷的就是胃病之后基本都是一个人吃饭，因为我吃的本来就跟别人不一样了，而且要细嚼慢咽，吃个饭要好久。一到周末假期，同学朋友喊我出去聚餐吃饭，我只能跟着吃些清淡的，也不能喝饮料不能喝酒。所以之后他们出去吃饭都不带我了，我一个人默默的吃食堂，别人根本理解不了我为什么会过上这样的生活。好在我的坚持帮助了自己，离胃病越来越远，到今天都没有再复发。
慢性胃炎是很折磨人的，你可能不知道怎么就得上了，但如果有了胃病一定要多注意一点。吃药是一方面，调养更为重要，也要管理自己的一些情绪。每天可以坚持锻炼，对身体是有好处的，也能帮助胃病恢复。